Proč se po dietě vrátila kila i s bonusem a jak si spočítat bílkoviny z aktivní hmoty? Petr Havlíček odpovídá na otázky posluchačů podcastu Fitness007.
Kdy dojíst večeři, co dělat, když ráno nemáte hlad, a proč se nebát mléka. Odpovědi výživového specialisty Petra Havlíčka z podcastu Fitness007.
Hledáte originální a praktický dárek pro muže, který miluje sport, zdravý životní styl a neustále posouvá své limity? Inspirujte se naším výběrem tipů na dárky, které ho potěší i podpoří – ať už jde o fitness doplňky, regeneraci, funkční výživu nebo stylové vychytávky pro každodenní trénink i pohodu. Objevte dárky, které opravdu využije.
Jak dostat děti ke sportu na celý život a proč brzká specializace často končí odchodem od sportu? Zkušenosti Matěje Königa a doporučení odborníků.
Proč většina lidí pohyb do měsíce vzdá a jak začít, aby vydržel? Triatlonista Petr Vabroušek radí začít několika minutami chůze denně. Řeší i běh nalačno, nadváhu a sport po čtyřicítce.
Tipy na dárky pro ženy, které žijí zdravě a rády cvičí. Vyberte podle toho, o co obdarovaná pečuje, jak cvičí a kolik chcete utratit: od kolagenu a multivitaminu přes protein a kreatinové karamelky až po šejkry s motivy a zdravější vánoční dobroty.
