Zdravé vánoční dárky pro celou rodinu: tipy pro maminku, tátu i prarodiče

Ve zkratce: jak vybrat zdravé vánoční dárky pro celou rodinu

• Nejjistější volba: vitamin D3 + K2, omega-3 nebo kolagen, tedy doplňky, které snadno zařadí do běžného dne dospělí i prarodiče.
• Pro rodiče po čtyřicítce: hotový balíček Aktivní 40+ s multivitaminem, kreatinem a kolagenem, který doporučuje výživový specialista Petr Havlíček.
• Pro toho, kdo je ve stresu: adaptogeny, hořčík Magtein® nebo balíček Klidná hlava, klidný spánek.
• Pro mlsouny a děti: degustační set Big Boy, perníčková granola nebo ořechové krémy místo klasické bonboniéry.
• Když si nejste jistí: zvolte dárkový poukaz Fitness007 v hodnotě 500–5 000 Kč. Elektronický poukaz vyřešíte během několika minut.

Kolagenový nápoj se třemi patentovanými kolageny a vitaminem C v příchuti jahoda nebo pomeranč. Ranní rituál pro každého, kdo chce zůstat v pohybu.

Vitamin D3 a K2 v malých kapslích, stačí jedna obden. Jednoduchá zimní péče pro rodiče i prarodiče a vzkaz, že vám na nich záleží.

Rybí olej s EPA a DHA a přírodním vitaminem E, jehož čerstvost ověřila nezávislá laboratoř. Dárek pro každého, kdo si rybu dopřává jen výjimečně.

SmartFuel Curcuma Strong HydroCurc®

Vybíráte dárek pro maminku, partnerku nebo sestru? V článku najdete tipy na dárky pro ženy rozdělené podle toho, o co pečují, jak cvičí a kolik chcete utratit.

Kapsle podle receptury Petra Havlíčka s divokými borůvkami a brusinkami, chagou, borovou kůrou a smrkovými výhonky z Finska. Kus severské přírody pod stromeček.

Všech osm vitaminů skupiny B v aktivních formách s koenzymem Q10. Dárek pro každého, kdo jede od rána do večera na plné obrátky.

Multivitamin, kreatin a kolagen SmartFuel v jednom výhodném balíčku. Hotový dárek pro maminku nebo tátu, kteří chtějí zůstat aktivní i po čtyřicítce.

Kolagenový nápoj Collagen Beauty, hořčík a multivitamin SmartFuel v jednom výhodném balíčku. Hotový dárek pro maminku nebo partnerku, která chce zůstat aktivní i po čtyřicítce.

Hledáte dárek pro tátu, partnera nebo bratra, který sportuje? V článku najdete tipy na dárky pro muže rozdělené podle sportu, věku a rozpočtu.

Kapsle se šesti extrakty z rostlin a hub, například ashwagandhou nebo ženšenem. Dárek pro každého, kdo žije v jednom kole mezi prací, rodinou a tréninkem.

Hořčík v patentované formě Magtein® od vědců z MIT, bez plnidel v rostlinné kapsli. Klidná večerní rutina pro každého, kdo má hlavu plnou starostí.

Japonský BIO matcha čaj v sáčcích po 2 g, stačí rozmíchat ve vodě. Dárek pro milovníky čaje, kteří si rádi dopřejí chvilku klidu nad šálkem.

B Complex, ashwagandha KSM-66® a večerní nápoj Deep Sleep v jednom balíčku. Dárek pro ty, kdo jedou na plné obrátky a večer nemůžou vypnout.

Tři formy hořčíku SmartFuel na celý den: malát na ráno, bisglycinát po tréninku a Magtein® na večer. Hotový dárek pro každého, kdo hodně sportuje.

Chystáte se darovat hořčík? Článek porovnává malát, bisglycinát a Magtein® a radí, jak jednotlivé formy během dne vhodně kombinovat.

Šest mini ořechových krémů s chutí vánočního cukroví a dvě proteinové tyčinky v ilustrované krabičce. Dárek, který rozbalí s úsměvem a ochutná hned u stromečku.

Granola Šufan s perníkovým kořením k jogurtu, mléku nebo jen tak na zobání. Vánoční snídaně, na kterou se bude těšit už večer předtím.

Ořechové krémy v klasických i vánočních příchutích. Z obyčejné ranní kaše nebo víkendových lívanců udělají malý svátek, na který se bude těšit.

Chcete pod stromeček darovat protein mamince nebo partnerce? Článek vám poradí, jaký protein je pro ženy nejvhodnější a jak ho využít v jídelníčku.

Dárkové poukazy Fitness007 od 500 do 5 000 Kč, některé i elektronické. Obdarovaný si vybere přesně to, po čem touží, a vy se trefíte.

Často kladené otázky o zdravých vánočních dárcích pro rodinu

➡️ Jaký zdravý vánoční dárek vybrat pro celou rodinu?

Pro dospělé členy rodiny se hodí vitamin D3 + K2, omega-3 nebo kolagen, pro mlsouny a děti zdravější dobroty jako granola nebo ořechové krémy. Pokud si nejste jistí, sáhněte po dárkovém poukazu, za který si každý vybere sám.

➡️ Co darovat mamince nebo tátovi po čtyřicítce?

Rodičům po čtyřicítce udělá radost balíček SmartFuel Aktivní 40+, Collagen Complex nebo vitamin D3 + K2. Balíček Aktivní 40+ s multivitaminem, kreatinem a kolagenem sestavil výživový specialista Petr Havlíček. Doplnit ho můžete něčím na mlsání.

➡️ Jaký zdravý dárek vybrat pro babičku a dědu?

Babičce a dědovi se hodí doplňky pro jednoduchou denní rutinu – vitamin D3 + K2, omega-3 nebo kolagenový nápoj. Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí. Pokud prarodiče užívají léky, je dobré výběr doplňků probrat s jejich lékařem.

➡️ Co darovat někomu, kdo je ve stresu?

Tomu, kdo je pod tlakem, udělají radost adaptogeny SmartFuel, hořčík Magtein® nebo balíček Klidná hlava, klidný spánek. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k normální psychické činnosti. Dárek můžete doplnit matcha čajem.

➡️ Je omega-3 dobrý vánoční dárek?

Ano, omega-3 je praktický dárek pro každého, kdo nejí rybu dvakrát týdně. EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce, příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 250 mg. Dvě kapsle SmartFuel Omega 3 Premium obsahují 1 100 mg EPA a DHA.

➡️ Proč darovat vitamin D zrovna v zimě?

Vitamin D se hodí hlavně v zimě, kdy je slunečního svitu málo. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normální činnosti svalů. SmartFuel Vitamin D3 + K2 se užívá jedna kapsle obden s jídlem, které obsahuje tuk.

➡️ Jaký zdravý dárek vybrat pro děti?

Dětem udělají radost zdravější dobroty, například perníčková granola Šufan, ořechové krémy Big Boy nebo degustační set Big Vánoce. Složení a alergeny, zejména ořechy, najdete u každého produktu.

➡️ Jaký zdravý dárek koupit do 500 Kč?

Do 500 Kč pořídíte například vitamin D3 + K2, omega-3, adaptogeny, B-Complex s koenzymem Q10 nebo matcha čaj. Jako drobnost do 300 Kč poslouží zinek, granola nebo ořechový krém. Ceny se mohou měnit podle aktuálních akcí.

➡️ Jaké dárky doporučuje Petr Havlíček?

Výživový specialista Petr Havlíček doporučuje berberin, Natural Antioxidant Mix podle své receptury a balíčky SmartFuel Aktivní 40+, Klidná hlava, klidný spánek a Hořčík na celý den. Balíčky spojují produkty, které se v denní rutině doplňují, a vyjdou levněji než při samostatném nákupu.

➡️ Jaký dárek koupit na poslední chvíli?

Na poslední chvíli je nejjistější elektronický dárkový poukaz Fitness007, který vyřešíte během několika minut. Obdarovaný si za něj vybere přesně to, co potřebuje. Hodnotu poukazu zvolíte podle rozpočtu od 500 Kč.

O článku a podcastu Fitness007

Autorem článku je redakční tým Fitness007, který se dlouhodobě věnuje sportovní výživě, cvičení, zdravému životnímu stylu a doplňkům stravy. Na obsahu Fitness007 se podílejí například výživový specialista Petr Havlíček, trenér, závodník a kulturista Jiří Vacek a specialistka na sportovní doplňky výživy Tereza Fuková.

Obsah vychází z odborných zdrojů, praktických zkušeností týmu a rozhovorů se specialisty z různých oblastí zdraví, výživy a sportu. Další odborně podložené a prakticky využitelné informace najdete v podcastu Fitness007.

Fitness007 patří mezi významné české tvůrce vzdělávacího obsahu o výživě, cvičení, suplementaci a zdravém životním stylu. Podcast Fitness007, který vychází také na YouTube kanálu s více než 100 000 odběrateli, nabízí stovky videí a rozhovorů a minimálně jednou týdně přináší novou epizodu s odbornými informacemi, praktickými radami a zkušenostmi hostů. Podcast Fitness007 se v roce 2025 zařadil mezi 20 nejposlouchanějších podcastů v České republice. Získal 2. místo v Ceně podcastové scény a 19. místo v celkovém žebříčku ankety Podcast roku.